减肥的最好方法是什么啊,不反弹的

2025-08-26 22:43:56 [百科] 来源：2dk.top

健康咨询描述：减肥的减肥最好方法是什么啊！不反弹的最弹！

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，好方妊娠糖尿病，不反甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，减肥随时问医生 2006-07-20 15:26:01 我要投诉

要想减肥成功不反弹，最弹选好产品、好方方法正确是不反关键。读者姜姗所说的减肥脱脂LPA减肥是今年减肥产品市场出现的一个新产品，其主要成分LPA（即脱脂转化酶）是最弹人体分解、转化、好方减少脂肪的核心成分，能抑制体内多余的油脂吸收，并加快脂肪细胞内的脂肪分解速度，提高脂肪的自动代谢率。早在20世纪90年代，科学界就已公认体内LPA的含量决定人的胖瘦，体内LPA越少，脂肪分解就越慢，人就越容易发胖；反之再怎么吃也长不胖。外源性增加胖人体内的LPA含量，被认为是减肥最有效的办法之一。脱脂LPA的成功提取使这种办法终于得以实现。由于LPA在减肥的同时能够将部分脂肪以100：1的比例转化为胶原营养基，所以服用脱脂LPA不但减肥效果好，还能使皮肤越来越光滑。通过LPA减肥反弹率低，是因为它作用的是多余脂肪，脱脂不脱水，减10斤体重体内水分只减少千分之一，而且当外源性脱脂LPA补充到一定量的时候，就会激发人体自身LPA的分泌，这时，即使停止补充脱脂LPA，其反弹的可能性极低，当然，前提条件是按自身情况补够减肥周期。此外，要防止减肥反弹，在选好产品、方法正确的同时，保持良好的生活方式和饮食习惯是防止再胖的保障。如吃饭时细嚼慢咽、吃八分饱、定时定量少食多餐、早吃好午吃饱晚少吃，注重早餐质量、食物多样化不偏食、多饮水、增加膳食纤维的摄入等等。肥胖度在15%以下，希望维持体型健美者，建议每天安排适当运动，尽量避免久坐。